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Gerade neu
diagnostizierte Schilddrüsenpatienten fragen oft „Darf
man mit einer Schilddrüsenerkrankung Urlaub am Meer
machen?“, „Welche Reiseziele sollte man mit einer
Schilddrüsenerkrankung besser meiden?“ und „Wie
sieht es (bei einem Urlaub im Ausland) in anderen Ländern
mit der Jodprophylaxe aus?“
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Heilbäder
mit Jodquellen
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Grundsätzlich
gilt, wer auf Jod empfindlich reagiert, weil er z.B. an einer
Hashimoto-Thyreoiditis oder einem Morbus Basedow erkrankt ist,
sollte auf den Urlaub in Heilbädern mit Jodquellen lieber
verzichten. Dazu zählen in Deutschland beispielsweise: Bad
Bevensen, Bad Endorf, Bad Hall, Bad Schwartau, Sulzbrunn im
Allgäu, Bad Tölz, Bad Westernkotten, Bad Wiessee am
Tegernsee, Nordseebad Dangast sowie die Ostseeheilbäder
Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin. Im Gegensatz dazu wird bei den
früher weit verbreiteten, heute jedoch nur noch selten
vorkommenden Jodmangelerkrankungen der Schilddrüse ein
Aufenthalt in diesen Kurorten empfohlen.
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Urlaub
an der Nord- und Ostsee
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Ob ein Urlaub an der
Nordsee mit ihrer jodhaltigen Luft für Schilddrüsenkranke
gut oder schlecht ist, dazu gibt es sehr unterschiedliche
Meinungen. Die Verträglichkeit ist sicher individuell
unterschiedlich. Aber grundsätzlich gilt: Jod wird nicht
nur über die Ernährung, sondern auch über die
Haut (z.B. beim Baden im Meer) und die Atemwege aufgenommen.
Deshalb kann ein Aufenthalt an der Nordsee bei empfindlichen
Personen durchaus zu Befindensverschlechterungen führen.
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Wissenswertes zum
Jodgehalt der Luft:
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1. Direkt am Meer
ist der Jodgehalt der Luft höher als im Binnenland.
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2. Aufgrund der
Wasserverdunstung ist der Luft-Jodgehalt im Sommer höher
als im Winter.
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3. Während der
Ebbe wird vermehrt Jod aus den Schlickflächen (Braunalgen,
Blasentang) in die Luft freigesetzt.
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Ein
Urlaubsaufenthalt an der Ostsee wird hingegen von den meisten
Schilddrüsenpatienten problemlos vertragen.
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Auslandsreise
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Bei
einer bestehenden Überfunktion der Schilddrüse sollten
sehr anstrengende, weil den Kreislauf stark belastende
Reiseziele wie das sauerstoffärmere Hochgebirge oder
Gegenden mit einem schwül-heißen Klima
(Tropenregionen) besser gemieden werden.
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Zu einigen Ländern
liegen mir subjektive Erfahrungsberichte vor. Von verstärkten
gesundheitlichen Problemen berichteten Schilddrüsenpatienten,
die in Australien, China (Hongkong), Dominikanische Republik,
Indonesien (Bali), Japan, Spanien (Lanzarote, Mallorca),
Thailand (Bangkok) oder USA waren. Ein unbeschwerter Urlaub ohne
Verschlechterung der Schilddrüsenerkrankung wurde am
Bodensee, in Griechenland, Holland und Italien erlebt. Ich freue
mich über weitere Urlaubserfahrungen, bitte per E-Mail an
info(at)schilddruesenguide.de. Danke!
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Ein nützlicher
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